您好!为了防止掉头发，还要注意少食过于辛辣刺激的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、桂皮等，更要少吃油腻、燥热的食物如肥肉、油炸食品等，也要少吃高糖和高脂肪类的食物。　　除此之外，我们应该多吃一些含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，这些食物可以帮助我们拥有一头乌黑茂密的好头发!　　欢迎点击访问263健康网脱发专题：