应该是因为高三阶段，学习压力大造成的精神紧张引起的。同时可能还有经常熬夜引起的内分泌失调的因素。现在最重要的是调整好自己的作息时间，不要时刻都高度紧张，偶尔可以放松一下，加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁都能有助于改善。