病情分析：
膝关节骨质增生,又叫骨性关节炎,是一种常见的退行性骨关节病.正好好发于您这个年龄.
指导意见：
治疗方法很多,可以通过针灸,理疗,注射润滑剂,封闭,小针刀,贴药膏,口服消炎镇痛药,活血化瘀的中成药等治疗.症状严重关节变形,严重影响患者生活质量,经过非手术治疗无效的需要手术治疗,置换人工关节.平时要少走路,能骑车不步行,以减少关节软骨的磨损,不要久蹲,不要受凉,肥胖的要减肥,以减轻体重对下肢关节的负担.
生活护理：
整体来讲就是这些,希望我的回答能够帮到您并祝您身体早日康复!!!