你好!建议你要卧床2周左右,两周后可以坐立或缓慢下地行走.一切行动要以自己的感觉为主,如果活动时感觉疼痛应立即停止.,不要马上剧烈运动!先不要上班,长时间端坐对你的伤情没有好处,骨折是否会留后遗症要看你的受伤情况,手术情况及身体素质等,腰椎骨折一般会在数年内有腰部轻微不舒服感觉!不用太担心,慢慢会恢复!
祝您早日康复!