病情分析：
你好，根据你的描述情况来看，考虑一个是由于用眼过度所引起的眼疲劳的表现，一个可能是由于睡眠不足所引起的。
指导意见：
建议您首先是要多注意休息，保持充足的睡眠，同时用一些润洁滴眼液进行滴眼，舒缓眼疲劳，平时生活上可多用些枸杞子进行泡水饮，可以起到清肝明目的作用的。