你好，尿频尿等待这个一般是前列腺炎等疾病，可能与你过度手淫就是有很大的关系的。最好是查个超声前列腺液检查看一下，如果是前列腺炎的话，可以吃点左氧氟沙星，前列舒通盐酸坦索罗辛等药治疗的，可能会好一点的。祝你健康