手淫一天一次频率过高，会引起龟头充血，龟头会变得非常敏感，出现早泄的情况，所以最好要改变自己的习惯。年龄还小，多吃一些补肾壮阳的食物是可以治愈的，如果不能治愈就需要找中医治疗。