你好，根据描述的情况，年轻人频繁的手淫导致射精力量减小，属于正常现象，还可能会出现阴茎勃起功能障碍或者早泄的。建议首先戒除频繁手淫的坏习惯，平时多锻炼身体，增强体质，可以进行仰卧起坐俯卧撑锻炼，也可以进行下蹲运动提肛训练，应该能够改善的