根据您的病情描述，近期性生活比较频繁，而且出现了龟头瘙痒，播散着脚心，这种情况考虑炎症因素，另外的性生活过频也有可能，出现射精缓慢。建议均衡膳食，荤素搭配，多外出锻炼身体，增强免疫力，要规律的性生活，避免纵欲。阴茎瘙痒可以涂抹抗过敏的软膏调理调理。