根据您的情况建议：第一个患者要戒除手淫，保持愉快的心理，放松压力，放松恐惧感，建议每周性生活2次。第二个，我们建议患者在日常生活中应该适当的运动，可以采取骑车子，爬山，跳跃运动，慢跑运动。第三个，在饮食上面，我们建议患者适量的吃一些海产品，这样可以补充大量的维生素。最后一个，患者可以适当的服用一些药物，伟哥可以迅速的帮助患者的勃起，复方玄驹胶囊对调理身体有比较好的效果。