这种情况可能就是肾虚的原因所造成的，所以平时要注意多吃一些补肾的食物，比如说多吃一些黑豆和黑芝麻，能够起到很好的补肾效果的，另外就是要注意个人的饮食问题，不要吃重口味的食物。