你好，长期过度手淫就容易引起阴茎中途疲软阴茎勃起功能障碍了，主要还是注意不要手淫，多锻炼身体，比如说慢跑啊，下蹲的呀，严重的话可以考虑吃点复方玄驹胶囊等药可能会好一些的。祝你健康