性生活超过半年不能够达到两分钟射精，才可以确诊是早泄的，手淫会引起早泄的发生，性生活精神紧张因素也会引起射精快的，戒掉手淫的不良习惯，规律性生活，多吃富含优质蛋白质的时候，加强体育锻炼，增强体质规律，生活饮食，同房前调整好心态，不要过度紧张。