龟头敏感度高，考虑手淫频繁引起的，第一，必须戒掉手淫的习惯，靠自己意志力戒掉，第二，口服益肾灵颗粒调理，按疗程服用，第三，清淡饮食，不要吃辣椒，多吃水果蔬菜，多喝点水。第四，多做有氧运动，比如深蹲