性生活时间变短是可以慢慢恢复的，这种情况可能就是精神压力过大或者是肾虚的原因所造成的，可以考虑去医院检查一下的，然后根据检查结果再做详细的治疗，平时要注意多吃一些补肾的食物，比如说吃点黑豆和黑芝麻。