你好目前过度手淫就容易引起肾气不足导致早泄等性功能障碍,主要还是不要手淫,多锻炼身体,比如下蹲慢跑都可以,慢慢就会好一些,要戒除手淫自己要有坚定的自制力,尽量不要看黄色小说电影,慢慢就会好一些,放松心情,祝你健康