一般建议吃寒性蔬果，如香蕉、柿饼、苦瓜、西红柿、绿豆、菠菜、丝瓜、黑木耳等，主要是清淡饮食，避免辛辣，导致大便干燥，不利于通便，从而让情况更严重。