你好，你目前还小，性生活时间短可能允许过多首先是有很大的关系，主要还是注意不要手淫，多锻炼身体，比如慢跑下蹲性生活的话可以带个避孕套，用点复方利多卡因软膏，严重的话可以考虑吃点盐酸舍曲林，金水宝胶囊，看看有没有好转的呀。祝你健康