这种情况有的时候，嗯肾虚的情况也是能够引起的，看一下具体的严重情况还是要注意休息，保持愉快的心情，避免一些焦虑的情绪，有的时候情绪紧张焦虑等情况也是有一些关系的，还需要适当的活动锻炼，增强一些体质。