您好，根据您说的这种情况，成年后外生殖器勃起正常大于8厘米，可以结合您的具体情况，如果超过8厘米，而且性生活可以进行的话，是不需要过度紧张的，有可能是因为心理压力过大而造成的，性生活并没有达到很好的满足，您可以口服药物来进行调理，并且从心理上需要做到放松