勃起后容易软，无法长久坚挺，这个属于是勃起障碍，建议戒掉手淫，有频繁的手淫习惯是会造成男性有这样的症状出现，也可能是由肾虚的情况造成的，饮食上可以多吃一点韭菜泥鳅等补肾益气的食物，也可以在医生的指导下服用一些药物来调理。