男性提高性功能的方法有很多：渐进式训练法；适度的性生活有助于生成睾丸激素，这能强化骨骼和肌肉。饮食上要保证营养均衡，需要戒烟戒酒、戒除手淫等不良嗜好，适当的进行体育锻炼，不能久坐等。