您好，医生，时间短敏感度高怎么才能治得好？以前我早泄比较严重点，房事时间就3-5分钟，后来坚持锻炼伍位雄法有两个月，现在房事时间能达到20分钟了，但是老婆还是说不满足，我想知道怎么算同房时间，另外这个伍位雄法能否长期锻炼，就是通过锻炼PC肌，按摩阴茎手法慢慢的脱敏，然后配合一些腹部逆时呼吸什么之类的，这种锻炼是否有危害，如果没有危害的话，我打算长期锻炼