如果已经有长时间手淫史了，那样早泄跟你有手淫的不良习惯有关。建议最好彻底戒掉手淫的不良习惯，可以口服中药复方玄驹胶囊治疗，然后平时尽量不要刺激阴茎，最好多跑步锻炼促进恢复。