包皮过长的人群通常会出现这种情况，可以用手翻开包皮，用温水将包皮垢清洗干净。如果形成了黄白色的包皮垢附着在冠状沟部位，可以用温水湿润后用手小心地进行剥离，慢慢用力，注意不要损失包皮和龟头就可以了。