你好，正常情况下性生活时间大约是在5分钟左右才是属于正常的，建议您平时可以多吃一些黑豆羊肉类的食物，同时多吃一些嗯蛋白质的食物，针对于性生活，效果也是属于比较明显的，可以适当的进行体育锻炼，建议您最好还是先全面检查一下为主的。