46岁的年龄，如果出现硬度硬度不够时间短，对于这种情况下，不建议通过药物来有效的缓解病情。可以通过平时的有效的锻炼身体，多喝水来提高局部的功能，以及每天做缩肛的动作来有效的缓解，同时呢，要每天用清水清洗会阴部，生殖器和冠状沟，减少一些不良刺激，也可以恢复相应的性功能。