你好，你目前还小，性生活时间短，一般是肾气不足所致，可能是与你过度手淫有很大的关系，尽量还是不要手淫，多锻炼身体，比如慢跑下蹲严重的话可以考虑吃点复方玄驹胶囊等药慢慢可能就会好一些的。祝你健康