手淫本身就是一种非常不好的生活习惯，长时间手淫的话就可能会导致男性出现阳痿，早泄，肾虚等一系列的生殖系统疾病，对于心理方面也会造成一定的影响，所以一定要及时戒除，一般在戒除这种不良生活习惯半年左右，基本上就可以恢复。