性生活的时间比较短，但首先建议呢，不要通过药物的依赖来进行达到自己理想的效果，可能跟生活中的一些不良诱发因素和相应的一些不良的生活习惯所导致的，当去除了这些习惯后，通过多喝水，适当锻炼身体保持愉悦的心情，可以自行恢复正常的。