你好，根据你描述的情况，年轻人感觉生殖器比较小，一般是先天发育的原因，后天营养和体育锻炼也有很大的关系。建议平时多锻炼身体，增强体质，均衡营养，不要偏食，可以进行仰卧起坐俯卧撑锻炼，也可以进行下蹲运动提肛训练，只要能够坚持对生殖器的发育会有帮助的