听别人说，一个星期两三次手淫都受不了。但是我平均一天就手淫五六次。基本上每天都是，根本停不下来，甚至冲到没有精了。有时候确实会感到身体空虚，但感觉也不会很累，洗个澡马上又精力充沛。说真的，有人可能不信，但真的就是一天五六次甚至更多。感觉我欲望太强了。请问应该如何降低欲望。