根据您说的这种情况，偶尔出现射精后腹部不舒服，有可能是因为活动剧烈或者有一定的泌尿系炎症所导致的，平时可以锻炼身体并且多喝水，不要有过度的性生活或者是手淫，平时不要吃辣椒以及各种刺激性的食物