长时间过频的手淫，可能会导致相应的生殖器官的刺激异常改变导致性功能的障碍，以至于在成人后出现一些异常的改变甚至功能性的改变，在这种情况下有效的缓解方法就是戒除戒除手淫，从心理上进行有效的正确认识性知识。每天多喝水，规律作息锻炼身体，来有效的缓解目前的症状。