手淫大概7年了。以前还有节制。几天一次。最近这一两年很频繁。平均都快一天一次了。感觉身体出现了问题。现在早泄，甚至有些阳痿。（自我感觉）。现在用手，很敏感，每动一次都感觉要s了。而且，弄几下就完了。晨勃消失很久了。最近感觉到严重性了。我想了解下，靠自愈的话，我该做些什么。需要多长时间能够恢复。谢谢。