本人12岁左右开始有手淫习惯，手淫多年导致阴茎敏感度高，且手淫时有看片习惯，现在非常后悔，想问问医生有何补救方法或训练方法，需要吃什么药物以及平常生活中需要注意什么。本人是篮球爱好者，有运动习惯。