你好，包皮龟头系带敏感可能是与过度手淫有很大的关系，过度手淫就容易引起龟头敏感，主要还是注意不要手淫，多锻炼身体，比如慢跑下蹲的新生活的话，可以带个避孕套，涂点复方利多卡因软膏，严重的话可以考虑吃点复方玄驹胶囊的药。祝你健康