男性出现性生活时间短，可能是由于平时不良的生活习惯，或者是心理因素导致的，如果平时有频繁的手淫，也会引起性生活时间短，建议戒掉手淫，尽量不要熬夜，多吃营养高蛋白的食物，可以做做提肛运动和深蹲。