如果性生活时间短，而且射精快，应该是有手淫的不良习惯，频繁用手刺激造成的，建议最好平时不要抽烟喝酒，也不要熬夜，尽量不要用手刺激阴茎，平时可以做提肛运动或者是多跑步锻炼，然后可以试一下复方玄驹胶囊。