应该是脾胃虚弱，体质偏差，幼时营养不良，缺乏良好的饮食习惯和合理的营养搭配，甚至是先天性体质差；所以，您体质偏差不是您的问题；还应该肾虚或有其他慢性病、怕风恶寒、情绪忧郁等。建议勿劳累过度，修心养性，注意饮食结构，适当加强锻炼。对慢性病一一进行治疗。头痛时可服“芎菊上清丸”，很是对症，还可以铰一小片止痛膏药贴太阳穴，能缓解疼痛；如果不是感冒，慎服清热类感冒药，否则，会使您体表更加虚弱。可常服“六味地黄丸”，饮食以温软性为好，忌生冷辛辣食物、酒、