上火便血要注意多喝水，可以采用食疗来治愈，先准备黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，一天之中服用完，分成两次，此食疗方可以润滑肠道，有利于通便。