你好!乳腺小叶增生是每位育龄期妇女的正常生理现象,没有必要紧张的.一般月经前出现轻度疼痛,月经来潮后消失,这是典型的生理性增生,也就是为妊娠后哺乳的身体准备,是一个生理的过程.如果没有这个增生过程,就不会分泌乳汁的.所以不要太紧张.而紧张会导致内分泌代谢紊乱,反而加重增生,出现疼痛不规律或加重的现象.另外注意乳房的保健,必要时可以热敷.如果严重时才需要治疗的.上述意见供你参考.