我抬东西时感觉没有使对劲,到晚上前胸,左腋下火烧火燎的不舒服,吃了舒筋活血的药就好点了.到现在有5个月了,时好时坏.唱歌后,干活太重了就不不舒服,请问应该注意那些事项?活动好还是不活动好?非常期待医生的指导.