你好，你的症状，是脾虚的症状，脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用，脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，大便不成形，粘黏，脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。