你好，很高兴为您提供咨询，建议您到医院检查一下有没有帕金森综合症，平时多做做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，分散这方面的注意力，增长自己的自信，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。