我晚上可以很快入睡,但是却从入睡到早上醒来,一直都要做梦,而且醒来以后,对每个梦的内容都记得很清楚.早上醒得也较早.每天醒来,都觉得特别累,白天的精神状态也不好.我的这种状况已经持续了很多年.不知道这是什么原因?该怎样改变?我很苦恼.