我想请问一下大夫:本人的工作是长期面对电脑，现在出现了很多症状，颈椎痛、肩痛，最严重的是右侧颈部和肩连接的侧部长时间的疼痛，去医院看了以后医生说是肌肉劳损，只给我开了一盒“肿痛气雾剂”，我的病现在感觉越来越严重了，该怎么办才好。前几个星期去做了两次盲人按摩，医生说不让再去。我都不知道该怎么办才好了。。。。请您帮帮我。。。。
盲人按摩的效果有如何呢？我咨询医院医生的时候他告诉我说一般那种盲人按摩都不是很正规，会在按的时候损伤其它部位的肌肉或关节，我该怎么按摩