我身体很差，每天都觉得非常疲惫，越是疲惫越是失眠，越是失眠身体越差，就着样恶性循环着。看过当地医生，一般都让我吃安定，有时候有效果，有时不行。听说安定副作用大，就不敢吃了。有个失眠的人向我推销一种保健品叫“恬睡宁”她吃了很有效果，我刚开始吃也有些效果，现在又不行了。（恬睡宁是一种补充“褪黑素”的）现在在吃吉林敖东生产的“安神补脑液”吃了四支了，仍然没有效果。（一共十支，每天两支。说明书上说如果吃了一周没有效果，请立即停止，并请医生诊治），请问有没有什么偏方对失眠有用