你好：根据你所说的情况结合患者的年龄情况来看，问题不是很大，但是还是建议你最好是要积极的到医院做一下腰椎检查看一下，而如果是确定腰椎没有问题的话，那只要是积极的注意保暖，适当的运动，也可以适当的补充点钙剂看看，外用乌梢蛇活骨贴。