首先建议你详细的检查一下,以便采取针对性的治疗,目前,考虑是软组织损伤有关,建议你休息静养为主,局部热敷,转移注意力,局部涂抹扶他林药膏,口服活血化瘀药物,非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗,慢慢就恢复正常的